ブリアンノート・ライト講座
経験の意味を整理し、
これからの選択を軽くする5回講座
情報や役割が増え続ける今、「何を増やすか」よりも「何を手放すか」の判断が重要になっています。
この講座では、これまでの出来事・感情・選択をひとつの流れとして整理し、今の自分に必要な要素を見極めながら、無理なく動き始めるための“90日のテーマ”を整えていきます。
こんなときにお勧めです
この講座は、人生や事業の節目で“現在地を整えたい方”に向いています。
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今の仕事や活動の方向性にギャップを感じる
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「このままでいいのだろうか」と不安になることがある
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自分の強みや経験をどう活かせばよいか分からない
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頑張っているのに、空回りしている感覚が続いている
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SNSや周りと比較で、気持ちが揺らぎやすい
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やりたいことはあるのに、動き出しづらい
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つい「あれもこれも」と抱え込みすぎてしまう
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一度立ち止まり、自分に合う選択をしたい
講座の進め方について
シンプルなワークの組み合わせから、思考や行動のパターンを汲み取ります。
セッションごとに、要点やハイライトについてフィードバックし、道筋を整えていきます。
【第1回】「私は〜」を書き出すワーク
自分の言葉で「私は〜」を50個書き出し、思考の素材を集めます。評価はしません。そのままの自分を出していく回です。
【第2回】As-Is（現在地）To-Be（未来）の整理と未完了の洗い出し
仕事・生活・体調・時間・収入などを現実ベースで棚卸しし、「気になっているのに手をつけていないこと」を明確にします。
【第3回】人生の流れを振り返る（自分年表）
これまでの出来事・感情・選択を、評価せずに自由に語りながら整理します。
【第4回】パターンを読み解く（強み・反応の特徴）
繰り返しやすい選択や反応、立ち上がり方のくせなどを確認し、自分の扱い方を言葉にします。
【第5回】「やらないこと」と「90日テーマ」を決める
最後に、これ以上背負わなくて良いものを確認し、今の自分に無理なく取り組める“90日のテーマ”を定めます。
ブリアンノートシリーズの特徴
ブリアンノートでは、ご自身の経験や言葉をひとつの流れとして丁寧に観察し、読み解くことに重点を置いています。そのため、この講座では以下のことを控えております。
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過剰に感情に寄り添うこと
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励ましや答えの提示
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ビジネスや人生の評価・判断
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その場かぎりのアドバイス
交流分析、コーチング、キャリア・経営相談など、長年の現場経験で積み重ねてきた視点から、思考や判断のパターンについて、適切にフィードバックいたします。
受講で得られること
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やるべきこと／やらなくていいことが明確になり、思考がクリアになる
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過去の失敗や遠回りを、経験値としての積み重ね、自分の力として捉え直せる
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人と比べず、自分の判断で選べる感覚が戻る
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決断が早くなるため無駄や消耗を未然に防げる。気持ちと時間に余裕が生まれる
「90日のテーマ」が決まることで、自然と動き出せるようになります。
思考や感情の記録がレポートとして残り、あなただけのお守りになります。
実施概要
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実施方法：オンライン（県内外どこからでも参加可能）
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回数：全5回（1回90分前後）
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実施ペース：週1回を目安
※ 短期集中の場合、最短1ヶ月での実施も可能 -
料金：77,000円（税込）→55,000円
※キャンペーン価格（55,000円）は、設計検証期間につき、あと3名までのご案内です。
定員に達し次第、通常価格（77,000円）となります。
終了後、セッション内容を要約したレポートをお渡しします。
話して終わりではなく、後から何度でも振り返れる思考の記録として活用できます。
※状況に応じて、追加セッション（有料）も可能です。
「人生の定点観測」としての再受講について
人生や事業のステージが変われば、大切にしたいテーマや対象も変わります。
本講座は、「心の健康診断」のような定点観測の機会として、繰り返しご利用になれます。
前回のレポートと比較することで、変化を言語化でき、納得感を持って人生を楽しむことができます。
よくあるご質問
ご不明な点ございましたらお気軽にご相談ください。